Bienestar en el Lugar de Trabajo basado en Mindfulness
Aplicación práctica del Mindfulness en la empresa para incrementar la Inteligencia Emocional, la capacidad de liderazgo y reducir el estrés.
Convocatorias
| 11 de Diciembre de 2024 | 28 de Marzo de 2025 | Abierta - Inscríbete |
| 22 de Enero de 2025 | 28 de Abril de 2025 | Abierta - Inscríbete |
Duración: 50 horas
Precio: 180 Dólares Americanos
Diploma: Para compartir online de forma segura
(507) 8338513 (34) 601 615 098
Formas de pago seguras Ecommerce Europe Trustmark:
Transferencia bancaria
Visa
Objetivos
Qué es el Mindfulness.
Cuáles son los riesgos del rendimiento en nuestro trabajo bajo presión continuada.
Por qué la práctica de la atención plena es la herramienta más eficaz para gestionar las emociones.
Qué situaciones son las que nos causan estrés.
En qué nos puede ayudar la meditación.
Cómo nos puede ayudar la práctica de Mindfulness para reducir el estrés.
Cuáles son los beneficios de aplicar el Mindfulness en el entorno laboral.
Cómo reducir los niveles de ansiedad y mejorar así la toma de decisiones.
Cómo mejorar nuestra capacidad de comunicar y escuchar.
Cómo desarrollar habilidades de auto observación y automotivación que puedan desactivar las situaciones de estrés.
Cómo potenciar su habilidad de atención y concentración en el trabajo.
Cómo aprender con el Mindfulness a gestionar y superar conflictos en el lugar de trabajo.
Técnicas de meditación, conciencia corporal y relajación.
Autor / Tutor del curso
El contenido y las herramientas pedagógicas del curso
Bienestar en el Lugar de Trabajo basado en Mindfulness , han sido elaboradas por un equipo de especialistas dirigidos por:
Natalia Barenys Ruiz
Licenciada en Filosofía y Letras.
Escritora.
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